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常见食物热量表
| 食物 | 热量(kcal/100g) | 备注 |
|---|---|---|
| 米饭 | 116 | 一碗约200g |
| 面条(煮) | 110 | |
| 馒头 | 223 | |
| 全麦面包 | 246 | |
| 鸡蛋(煮) | 151 | 一个约60g |
| 鸡胸肉 | 133 | 高蛋白 |
| 猪里脊 | 155 | |
| 牛腱 | 98 | |
| 三文鱼 | 139 | |
| 虾仁 | 48 | |
| 豆腐 | 84 | |
| 牛奶 | 54 | 一杯250ml≈135kcal |
| 苹果 | 53 | |
| 香蕉 | 93 | 一根约100g |
| 西瓜 | 26 | |
| 黄瓜 | 16 | |
| 番茄 | 15 | |
| 西兰花 | 36 | |
| 土豆 | 77 | |
| 红薯 | 86 | |
| 薯条 | 312 | 油炸 |
| 汉堡 | 250 | 单层约 |
| 披萨 | 235 | |
| 可乐 | 43 | 一罐330ml≈142kcal |
| 奶茶(全糖) | 约120 | 一杯500ml≈600kcal |
| 坚果 | 600 | 少量为宜 |
| 黑巧克力 | 546 | |
| 啤酒 | 32 | 一瓶500ml≈160kcal |
关于工具
常见食物热量表，在线健康生活，无需安装，打开浏览器即可使用。支持常见食物热量表相关操作，数据本地处理，安全可靠，完全免费。
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常见问题
什么是常见食物热量表？ ▼
常见食物热量表是一个在线健康生活，可以帮助您快速完成相关操作。无需下载安装任何软件，直接在浏览器中即可使用。
常见食物热量表怎么用？ ▼
使用非常简单：在页面中输入或上传内容，点击相应按钮即可获得结果。完成后可复制或下载。
常见食物热量表安全吗？ ▼
安全。本工具完全在您的浏览器中本地运行，数据不会上传到任何服务器，请放心使用。
常见食物热量表收费吗？ ▼
不收费。完全免费，无需注册，不限使用次数。
